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曼妙身材如何保持?米兰达·可儿 (Miranda Kerr) 为你推荐血型饮食减肥法,让你在甩脂的问题上不再迷茫!

超模的身材都是怎么保持的?米兰达·可儿 (Miranda Kerr) ,这位天使面孔魔鬼身材的漂亮女孩用血型饮食减肥法保持健美健康的身材,简单来说这个食谱就是根据血型选择对应的食物。一起来看看它的玄妙之处吧。


B型血


B型血人较幸运,因为他们能消化各种美味食物。但也有一些美味是他们碰不了的,比如面条、鸡肉,它们之中的血凝素会阻碍B型血的新陈代谢,所以对B型血人来说,减肥只是意味着少吃面条和鸡肉。


建议食用:各种肉类,海鲜、新鲜奶酪、奶油、橄榄油和鱼肝油、大米、谷物等、洋白菜、胡萝卜、花椰菜、香蕉、苹果


少量食用:肥猪肉、鸡肉、火腿、龙虾、章鱼、虾、奶酪、冰淇淋、蔬菜油;各类坚果、黄瓜、非稻谷类面包、玉米、萝卜、椰子。


可减肥的食物:绿叶蔬菜、肉类、鸡蛋、奶酪、酸奶。

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