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梅根·福克斯(Megan Fox) 维持好身材的秘诀是什么?“原始人食谱减肥法”,令性感狐狸魅惑又迷人!

来源:海报时尚网 2013-07-26 12:00:31
梅根·福克斯(Megan Fox) 身材惹火,不仅凹凸有致而且均匀健康,除了一有时间就锻炼之外,她的另外一个秘诀就是“原始人食谱减肥法”,而所谓的“原始人食谱减肥法”是什么呢,让我们去一探究竟吧!

关于The Paleo Diet


《The Paleo Diet》是由知名人类生物学家Dr. Loren Cordain所著,他建议通过控制吃进去的食物种类来达到健康和减肥的效果。他在书中说到人类食物在地球上已经存在200多万年,成为现代人大约有四万年,而在旧石器时代人类吃的就是打猎所得的食物,直到150年前工业革命才有了现代化食物的处理技术,饮食变得越来越精致,食物包装在罐子和盒子里,营养也因此也流失了,容易让人发胖的脂肪和添加剂越来越多。所以Loren博士建议多吃原始食物,而不是加工过的食物,更有益于身体健康以及减肥。

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