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梅根·福克斯(Megan Fox) 维持好身材的秘诀是什么?“原始人食谱减肥法”,令性感狐狸魅惑又迷人!

来源:海报时尚网 2013-07-26 12:00:31
梅根·福克斯(Megan Fox) 身材惹火,不仅凹凸有致而且均匀健康,除了一有时间就锻炼之外,她的另外一个秘诀就是“原始人食谱减肥法”,而所谓的“原始人食谱减肥法”是什么呢,让我们去一探究竟吧!

有许多科学家主张,现代人的许多疾病、肥胖的主因,都来自于我们过度精致的饮食文化,因此近年来健康保养界吹起了一股回归复古风潮,主张越自然不加工的食物才是王道,甚至出现了“原始人饮食法Paleo diet”,究竟这种饮食法适不适合现代人呢?


原始人饮食法 (Paleo diet) 就是只吃原始人可以获得的食材来源,包含蔬菜、水果、肉、鱼类,但需要排除谷类、乳制品、豆类、盐这些进入农业社会才有的饮食,另外当然加工品、精致类的食物更是不用说,一定要大大打叉。

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