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梅根·福克斯(Megan Fox) 维持好身材的秘诀是什么?“原始人食谱减肥法”,令性感狐狸魅惑又迷人!

来源:海报时尚网 2013-07-26 12:00:31
梅根·福克斯(Megan Fox) 身材惹火,不仅凹凸有致而且均匀健康,除了一有时间就锻炼之外,她的另外一个秘诀就是“原始人食谱减肥法”,而所谓的“原始人食谱减肥法”是什么呢,让我们去一探究竟吧!


增加优质蛋白质摄取


由于单纯吃肉的脂肪含量都比加工食品要相对低很多,单纯的肉类脂肪含量约为10%至30%不等,需依照肉的种类跟部位肥瘦而定。而加工食品的脂肪含量就可能非常高,甚至有反式脂肪的存在。


而增加优质蛋白质摄取的好处呢?这能有益于降低血压,并抑制脂肪的囤积,还可以增加身体肌肉的质量。

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