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快速又有趣的燃脂小技巧,帮你控制新陈代谢的速度!减肥瘦身很简单,不用依赖异常饮食习惯、疯狂健身课程!

来源: 2010-07-30 17:15:32
自然界最残酷的玩笑之一就是:有些女人尽管吃下高热量的食物,也完全不会变胖。而其他女人为了能穿上小一号的牛仔裤,却只能看着起司汉堡望梅止渴。没错,要自己别嫉妒那些想吃什么,就能吃什么的女生,的确有一点难,不过,随着越来越多研究结果出炉,事实是,你真的有办法控制新陈代谢的速度!


来一杯清凉冷饮

你一旦缺水,身体功能运作的速度就会慢下来,包括新陈代谢的速度也会变慢。因此,每天固定要喝至少8杯水,喝越多越能促进代谢。喝冰水也是个不错的方式。冰水更能加强身体燃烧卡路里的能力,因为你的身体需要燃烧额外的能量以便回温。
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