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快速又有趣的燃脂小技巧,帮你控制新陈代谢的速度!减肥瘦身很简单,不用依赖异常饮食习惯、疯狂健身课程!

来源: 2010-07-30 17:15:32
自然界最残酷的玩笑之一就是:有些女人尽管吃下高热量的食物,也完全不会变胖。而其他女人为了能穿上小一号的牛仔裤,却只能看着起司汉堡望梅止渴。没错,要自己别嫉妒那些想吃什么,就能吃什么的女生,的确有一点难,不过,随着越来越多研究结果出炉,事实是,你真的有办法控制新陈代谢的速度!


享用异国料理

红辣椒与芥末籽是在泰国、中国与墨西哥料理中都很常见的香料,能够帮助妳的身体燃烧多余的卡路里,这都要感谢它们含有唐辛子这种复合物。有一项研究发现,当人们摄取将近1匙的芥末与1茶匙的辣椒酱,他们身体代谢的速度会飙高大约25%。晚餐时,点泰式辣味鸡肉或印度蒜味咖喱,这两道菜都有含有上述香料。再加上它们都有点辣,也可以避免你不小心吃太多。
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