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每逢佳节胖三斤,我已胖,你呢?年后该怎么瘦,编编给你指条明路!

来源:海报时尚网 2016-02-15 09:25:00 编辑:shadow
都说每逢佳节胖三斤,编编也是没能逃出这魔咒,大吃大喝了一整个星期之后,肠胃负担都非常重,再加之过年期间缺乏运动,胖个三斤是难免的,那么问题来了,怎么才能迅速瘦回原来的体重呢?

李冰冰微博私照

图片来自社交网络/个人博客

李冰冰微博私照


运动运动运动!


少吃多动真的是减肥的不二法则!在春节期间,宅在家里的朋友很难有机会维持一定量的运动,腰腹部一定会迅速长肉。在刚刚长胖的阶段,脂肪还没有完全堆积,这时候选择去做运动,见效也会非常快!


过年期间,李冰冰就晒出了一张自己在海边做瑜伽的照片,很多人都认为,明星瘦,那是天生的,或者她们有更快的减肥捷径,比如抽脂、节食等等。但其实都是自己的辛苦的健身成果换来的!

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