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时尚圈的女神果然都是胖着玩玩!刚发片的张惠妹又双叒叕瘦成一道闪电,我只想知道这次她还会再复胖吗?

来源:海报时尚网 2018-01-22 17:31:00 编辑:宝哥哥
这几年说到阿妹,网友们对她歌声的印象居然没有对她的身材印象深了。不过海豹君也能理解,因为不得不说,这两年张惠妹的身材的确非常抢镜了……

小S安利瘦身方式——Zumba

图片来自社交网络/个人博客

小S安利瘦身方式——Zumba


小S安利瘦身方式——Zumba

图片来自社交网络/个人博客

小S安利瘦身方式——Zumba


动作要领


1、理解音乐内涵,随着音乐节奏恰到好处的发挥。

2、收紧腹部主动用力,最大限度调动肌肉群,达到瘦身效果。

3、练习的过程中可以先尽可能让舞蹈动作幅度最大化,锻炼效果才能最大化。

4、运动前一个小时饮用富含无机盐的运动饮料,保证在运动过程中身体不缺水。


大S私照

图片来自社交网络/个人博客

大S私照

图片延伸阅读:大S


大S微博私照

图片来自社交网络/个人博客

大S微博私照

图片延伸阅读:大S 微博 私照


只要牢牢记住这几条减肥座右铭,然后很好的贯彻坚持下来,瘦成闪电绝对是分分钟的事喔!



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