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过年不减肥,上班徒伤悲!国民女神郑秀妍的仙气“秘籍”,居然全部都藏在她的腰里....(内附四大虐腹秘籍)

来源:海报时尚网 2018-02-12 17:54:00 编辑:Grace-卓儿
郑秀妍女神前段时间在泰国刚举办完演唱会,马不停蹄的赶往下一个地方,而在机场海豹君更是为大家捕捉到了女神,而将如此“难穿”的衣服穿得这么有气质,大家看了估计都地心动,而这些可一般归功于她的小蛮腰哦.....

郑秀妍2018年1月29日-2月10日的生活私照

图片来自WENN/网络

郑秀妍

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郑秀妍2016年6月7日韩国金浦机场街拍:身着Vivetta刺绣衬衫,背Celine手袋踩Repetto平底鞋由北京返回韩国

图片来自原创作机构

郑秀妍

图片延伸阅读:衬衫 手袋 北京 Celine 韩国 郑秀妍


想秀妍这么优雅的身姿,是不是也想拥有呢?马上就要过年了,在家休息的这段时间不妨一起跟着海豹君锻炼,坚持下去,等到春暖花开的时候就能轻松练出郑秀妍的性感小蛮腰啦!


郑秀妍舞台造型

图片来自原创作机构

郑秀妍

图片延伸阅读:郑秀妍 明星造型


打造秀妍同款小蛮腰一:注重体内减脂,令腹肌凸显

想要郑秀妍这样的迷人小蛮腰,不如先从减脂开始,很多人腰部肥胖的原因可能跟体脂含量有关哦,同时它也反映了人体内脂肪含量的多少。据调查显示:如果你的体脂率越低那么肌肉线条就会越明显,8%、10%是极少数女运动员达到的竞技状态;达到11%、13%背肌显露,腹外斜肌分块更加明显;而达到14%、16%背肌显露,腹肌分块更加明显。

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