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张韶涵的大腿比我的胳膊还细,体重40公斤还有马甲线!万万没想到她的好身材居然是在家练成的

来源:海报时尚网 2018-03-01 13:44:00 编辑:Cindy Geng
每个女生都下那个拥有纤瘦的好身材,但工作忙碌并没有太多时间泡健身房运动减肥。最近张韶涵就直播分享了她的瘦身秘诀,不用去健身房在家就能做!

张韶涵撞衫

图片来自社交网络/个人博客

张韶涵撞衫

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张韶涵私照

图片来自社交网络/个人博客

张韶涵私照

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对于明星来说因为工作忙碌,其实也并不能经常泡健身房做器械锻炼身体。但想要保持好身材,不锻炼却是万万不行的,所以张韶涵有一套她的方法,借助一些简易的健身器材在家也能达到很好的锻炼效果


张韶涵直播分享健身秘籍

图片来自社交网络/个人博客

张韶涵直播分享健身秘籍

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张韶涵直播分享健身秘籍

图片来自社交网络/个人博客

张韶涵直播分享健身秘籍

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在一次直播中张韶涵也和大家分享了她的健身秘籍,那就是用借助阻力带来健身,她还亲自套上阻力带进行了示范。不需要特别的技巧,只需要把阻力带套上,然后用力迈开双腿走路,就能对小腿和大腿的肌肉进行锻炼,达到瘦腿的效果。她表示这种阻力带很适合懒得去健身房的网友,在家随时随地能自由使用。


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