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Rain老婆金泰熙产后正式复出!38岁的她不愧是韩国第一美女,这零瑕疵的皮肤哪里像个已经当妈的女生?!

来源:海报时尚网 2018-03-29 12:06:00 编辑:宝哥哥
当时Rain和金泰熙结婚的时候,不少网友大呼天作之合。如今两个人已经生下了可爱的宝宝,但是近期金泰熙po出的照片却让人大吃一鲸:皮肤怎么这么好?

Rain妻子金泰熙

图片来自WENN/网络

Rain妻子金泰熙


金泰熙

图片来自社交网络/个人博客

金泰熙


产后恢复地基要打好:生活习惯


别看生活习惯都是一些日常中的小事,但是很多人的状态大幅下滑基本上就是从这时候开始的。首先就是不能恶性进补,很多老人家会炖很多大油的汤水来让你喝,美其名曰“补身体”,但是这也是让你的脂肪囤积最危险的一点了~


健康饮食

图片来自视觉中国/网络

健康饮食


正确的产后饮食习惯应该是以清淡为主,增加镁、钙等矿物质以及蛋白质的摄取,肉类尽量食用牛肉、鱼肉、鸡蛋来补充所需营养,多吃蔬菜,烹饪方式也以蒸煮为最佳,避免大油大盐。粗粮也是最好不过的了哦~


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