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花式炫腹又增一员猛将!杨幂的身材才能叫身材,我的只能叫身体?看完只想滚去做身体护理!

近日大幂幂受邀为《时尚芭莎》拍摄一组摩登感大片,万万没想到却暴露了深藏已久的马甲线同学!果然真女神就是从头发武装到脚后跟,快跟大幂幂学学身体护理怎么做吧!

杨幂

图片来自社交网络/个人博客

杨幂

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杨幂

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好身材闯关赛第一关:肩部保养


马上就要到夏天了,露肩的各种衣服肯定是要穿起来的。想玩起露肩杀的你不得不知道的一个真理就是:肩膀线条一定要优美。换句话来说就是肩膀绝对不能胖!肩膀线条优美,才能正确玩转露肩杀。快来跟海豹君一起瘦肩膀吧,一共五个动作,每个动作坚持一分钟,优雅肩部线条不是梦!


刘诗诗 (Liu Shishi)

图片来自WENN/网络

瘦肩步骤


STEP1:上半身挺直双腿分开坐在瑜伽垫上,双手手臂平举与肩同宽,手肘弯曲呈90度,然后用力向后打圈,速度由慢至快,坚持一分钟,这个动作能很好地燃烧你上臂部的脂肪。


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