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想要成为健康又美丽的都市时尚女性吗?Get这些小Tips就可以!

来源:海报时尚网 2018-09-04 15:37:00
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如果小编告诉你,只需要每天吃香菜,就能够达到排毒养颜,清除体内毒素残留、改善失眠等都市病的效果,你会欣然接受吗?

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现代人在快节奏生活下的压力、亚健康,缺少睡眠便秘等,体内毒素残留,而健康的饮食习惯呢,则是需要花费大量的时间精力。然而对于工作生活竞争压力巨大,连吃饭都基本靠外卖的都市人来说,可能真的并不是每个人都能够有这个时间和精力去讲究自己的饮食。于是长年累月下来,体内毒素越积越多,亚健康成为了常年的状态。


这个时候,如果小编告诉你,只需要每天吃香菜,就能够达到排毒养颜,清除体内毒素残留、改善失眠等都市病的效果,你会欣然接受吗?


不信?来看看吧。


其实在中国,香菜也被称为胡荽,它的叶子不仅能做食用,种子还被传统医学作为药材入药用。全草或用种子都有一定药用价值,香菜种子入药,具有驱风、透疹、健胃、祛痰的功效。而在印度,香菜的种子或采用果实,也是可以作为消化不良,呼吸器官和泌尿系疾病等的治疗用。所以说,香菜其实是具有排毒养颜等作用的纯天然健康绿色食物。


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并且,据研究,香菜与香菜种子中的提取物还有许多你意想不到的作用:


香菜的抗氧化作用被认为是大豆的10倍,还具有一定的抗老化作用,抗炎症作用以及排毒作用。如果因长期摄取被污染的蔬菜海藻等产品后导致脏器 (尤其是肝脂肪) 中积蓄了有害的铝、铅、水银、镉等,也可通过香菜中的“螯合作用”排出;报告中也指出,重金属也包含在大气污染、自来水、化妆品和洗涤剂中,是肌肤老化、便秘以及免疫力低下的原因。此外,报告还指出,香菜具有排除放射性物质的作用。并且,香菜的香味可以刺激大脑和神经,缓和不安,具有安定精神的效果,还可以改善睡眠。需要特别指出的是,香菜中所含有的丰富维生素类,可以改善疲劳 (维生素B1) ,维持皮肤和粘膜的健康 (维生素B2) ,以及强力的抗氧化作用 (VC,VE) 。


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是不是很神奇?小小香菜,竟然有那么多神奇的功效,感觉只要坚持每天吃,就能够达到健康排毒,美容养颜的效果,真的不能再神奇了。但是呢香菜因其独特的气味,是一种甲之蜜糖乙之砒霜一般存在的食物,喜欢的人爱死它的味道,不喜欢的人连闻都不想闻到,更别提让他们吃了。


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