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又甜又盐的唐艺昕,就因为这块肉颜值大打折扣?林允和刘亦菲早就找到解决办法了...

来源:海报时尚网 2018-10-24 10:41:00 编辑:宝哥哥
不看不知道,一看吓一跳!唐艺昕的肩膀竟然是高低肩,而且竟然都已经这么严重了?然而林允和刘亦菲这两位小姐姐早就悄悄的把这块肉瘦掉了!快来跟海豹君一起看看究竟是什么在搞鬼!

瘦肩步骤

图片来自WENN/网络

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STEP3:仰卧在瑜伽垫上,双手手掌相对大拇指和食指并拢成三角形,双腿分开成45度,然后用力支撑起整个上半身再向下压,直到上臂部贴近瑜伽垫。


瘦肩步骤

图片来自WENN/网络

瘦肩步骤


STEP4:双手分开紧贴于胸部两侧,肘部贴近腰部中央,下半身紧贴瑜伽垫双腿保持与上一个动作同样的宽度,然后用力支撑起上半身再下压完成一个。


瘦肩步骤

图片来自WENN/网络

瘦肩步骤


STEP5:双手、双腿分开与肩同宽,然后支撑起整个身体,保持整个身体呈一条直线,然后上半身向下压,右手左手手肘分别弯曲呈90度并且手掌支撑在瑜伽垫上完成一个。


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