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不想圣诞/元旦后暴长几斤肉?聪明女生都会遵从这7个方法!不胖反瘦秘籍都在这儿了

来源:海报时尚网 2018-12-20 10:54:00 编辑:宝哥哥
俗话说每逢佳节胖三斤不是没有道理的,马上要迎来圣诞&元旦的我们是不是也即将要被肥肉安排的明明白白了呢?今天就跟海豹君来看看这7点让你过节后不胖反瘦的Tips!

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邓紫棋

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圣诞节让人又爱又恨,爱它浓厚的节日气氛、开不完的派对,却恨它带来的沉重负担——每逢佳节,总少不了大吃一顿,圣诞大餐过后更令人不敢面对体重。更何况圣诞过后还有新年,不想穿不下刚买的衣裳,现在开始要时刻提醒自己以下keep fit!


邓紫棋

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邓紫棋



邓紫棋

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1.善用零碎时间

与其贪一时方便坐车、乘升降机,不如利用这几分钟争取运动,多走楼梯和行路,或趁午饭时间到健身室转转。积少成多,总比坐着不动好!


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