首页 > 美容趋势 > 减肥瘦身 > 正文

别再Diss赵薇颜值下滑了!最近现身的她竟然瘦出蚂蚁腰,就连生图都让人挑不出错

来源:海报时尚网 2018-12-27 09:56:00 编辑:宝哥哥
最近赵薇又曝光了一组生图,不光惊到了海豹君,一众网友and粉丝们也马上炸开了花:赵薇女神怎么又瘦了这么多!


赵薇街头大片

图片来自社交网络/个人博客

赵薇街头大片

图片延伸阅读:赵薇


赵薇街头大片

图片来自社交网络/个人博客

赵薇街头大片

图片延伸阅读:赵薇


瘦身Tips2:减肥时不吃主食


又有小仙女们说了:我不断食,我不吃主食总可以了吧。的确,不吃主食瘦的也很快。很多女明星减肥食谱,不吃主食、不吃肉,只吃水煮菜或水果。但是这样的话,复胖的速度也是你想象不到的快哦。


不过蔬果中摄取不到身体最需要的蛋白质,体重在下降的同时,身体机能会因为缺少蛋白质而降低代谢,阻碍脂肪燃烧。基础卡路里的代谢没办法保质保量的完成,对于瘦身是很不利的。


健康瘦身膳食

图片来自WENN/网络

健康瘦身膳食

图片延伸阅读:减肥瘦身


健康瘦身膳食

图片来自WENN/网络

健康瘦身膳食

图片延伸阅读:减肥瘦身


每天摄入少量低脂肪高蛋白的肉类,如鱼肉、虾肉、牛肉、鸡胸肉,不仅不会变胖,还会增加基础代谢率。主食改为全麦或粗粮,增加饱腹感的同时还能促进肠胃蠕动,帮助消化。可以选择藜麦、糙米等等和大米一起煮饭,对于瘦身也有效果哦~


1 4 5 6 7 8 11
独家策划MORE
0
用户反馈
海报时尚网所有产品设计(包括图形设计、配色、页面展示形式)、独家稿件文字及图片、社区文字及图片,均已受版权和产权保护。
任何公司及个人不得以任何方式复制,违者将依法追究责任,特此声明。

Copyright ©2006-2019 haibao.com ICP证京B2-20170749 京公网安备:110108902134