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美体包含很多内容:减肥瘦身、丰胸、瘦腿、减赘肉等等,但这些都与脂肪有关。身体脂肪过剩,其中一个原因可能是你“饥不择食”,要美体就要“拣饮择食”,多吃蔬菜和蛋白质的食物,都有助结实肌肉,达到美体效果。

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