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瘦腰方法
相比身体其他部分的肌肉组织,腹部肌肉的确更有耐力。但是这并不意味着消除腹部脂肪需要非常艰辛且漫长的过程。要得到最佳效果的要领,是使用正确的方式,慢节奏、有控制的运动。如果训练方式得当,轻松拥有小蛮腰不再是梦。
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